朝起きて時計をみたらもういつもは着いてる時間…
やっべ…
寝坊した…！！！
ガバッと起きるけどどう考えてももう間に合わない！
「寝坊で会社に遅刻、どうしよう！」
って朝、たまにありますよね？(⌒-⌒; )
私も社会人としてイケナイ寝坊行為をこれまで数回してしまったことがあります。
その時、
- 自分がどう行動したのか？
- どういった言い訳をした？
- 次の日の周りの反応は？
- 会社に寝坊した日の気持ち
などを振り返ってみます。
目次
寝坊で休んだ１：フルタイム正社員の仕事をしていた時
フルタイム正社員で働いていたある日の朝、寝坊してしまいました。
この会社で働いている時は3回くらい寝坊してました(⌒-⌒; )笑
「やばい…寝坊した！！！」
ある日はちょと遅れそうな時間帯に起きてしまいました。
まず、会社に電話して
「すみません…ちょっと寝坊して…今日少し遅れます…」
と一言連絡してから急いで準備して出社しました。
上司も優しくてゆるめだったんで「気をつけてきてください」って感じだったんでまだよかったです（笑）
朝礼が始まるころには間に合うギリギリ出社でなんとか遅刻扱いにはなりませんでした。
またある日はもう間に合わない時間帯に起きてしまいました( ；´Д｀)
「これはもう間に合わない…」
と時計を見て思った瞬間に「休んでしまおう」と休みスイッチが入って「すみません…体調不良で今日休みます」と言い訳をし上司に電話で連絡しました。
体調悪くないのに言い訳をしてしまった罪悪感をまず感じましたね…（笑）
仕事は幸いにもあまり周りに迷惑をかけない業務でした。
一人一人が期限内に仕事をこなす感じの仕事だったので、自分で時間や配分を調整できるのがよい点でした。
なので、休んでしまったら次の日以降で頑張るしかないみたいな感じでした（笑）
そういった環境もあってか、この職場では甘えてしまい寝坊してしまう自分ダメだなと落ち込むことがありました。
この職場は優しかったので休んだ次の日の上司や同僚の反応としては、冷たい目を向けられることもなく普通に接してくれました。
周囲は本当に「体調不良」と思ってる人もいたかもしれないし、「あ、こいつ寝坊してずる休みしたな」と思ってた人もいたかもしれません（笑）
寝坊で休んだ２：半日パートの仕事をしていた時
次は別の職場で半日パートの仕事をしていた時にも寝坊して遅刻＆ずる休みをしてしまいました(⌒-⌒; )笑
ここの職場は自分ともう一人の二人の環境だったんで、一人が休めば一人に負担と迷惑が明らかにかかるところだったんで、「何が何でも寝坊はできない！」と日々気を張ってました。
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しかし、
ある日、
やってしまいました…
目が覚めたらもう仕事始まる10分前…
ファ！？
時計見てびっくりしました…
ここで働いていた時はバス通勤でした。
実は寝坊は何回かしてきたんですが「やっべ！寝坊した！今日バスで間に合わねえわ！」って朝はタクシー拾って朝から無駄にお金をかけて出社しなんとか遅刻は防いでいました（笑）
しかし、この日は
「タクシーでも間に合わない」
「朝の仕事が忙しいから遅刻したら意味ないんだよな…」
と思って気持ちが萎えてしまい、
「体調不良で休みます」
と連絡し休みました（笑）
休むと連絡したあとは、
「ああ～～～迷惑かけてしまったー」
「自分何やってんだ～～」
と罪悪感に襲われるのですが二度寝して考えないようにしました。
言い訳は体調不良にしましたが、この数日前に下痢気味で実際体調不良だったので「体調悪いのは嘘ではない」と罪悪感から自分に言い聞かせてました（笑）
二人の職場だったので、次の日、申し訳なさとちょっと気まずい所はあったのですが、ちょっと体調不良っぽいそぶりを見せつつ（笑）「昨日はすみませんでした～」「ありがとうございました～」と一言申しました。
ここの職場も優しい人だったので、怒られるとかはなかったんですが、急に休むってほとんど寝坊だと思うので、急に休んだんで「寝坊して休んだのかな？」ってバレてるかなと感じましたね（笑）
仕事で寝坊したら欠勤になる？有給休暇扱いだった
これはその職場によると思うのですが、自分の場合は「有給休暇」を使う形でした。
有休がない人は欠勤扱いになるのかなと思うのですが、有休がある人はそこから使う感じで欠勤にはならないと思います。
職場によりけりですね。
私が寝坊した上記の職場はどっちも有休があったので手持ちの有休から1日引かれる感じで欠勤扱いにはならなかったです。
寝坊する原因はスマホ！自分が寝坊するパターンを把握しよう
寝坊する時の状況って人それぞれだと思います。
- 前日、飲み会で飲みすぎたり帰りが遅かった
- 夜遅くまでテレビやスマホを見ていた
- 騒音がうるさくて寝れなかった
- 寒くてまたは暑くて寝れなくて朝方にやっと寝付いたと思えば寝坊！
などなど…
私が寝坊する日は
「前に日にスマホをいじってた」ってのがよくあります。
あとは、
「暑くて（寒くて）なかなか寝付けれない」
って夜は次の日寝坊しやすいです( ；´Д｀)
とくに、寝る前にスマホいじった次の日なんかは高確率で寝坊してしまいます（笑）
ちょっといじって寝るくらいならいいんですが…
それからスマホを寝る前に見すぎると次の日の朝起きれないという自分の寝坊パターンを見つけるようになりました。
目覚まし時計とアラームを何個かセットしてるんですが聞こえないんですよね( ；´Д｀)笑
いや、聞こえているんだけども寝ぼけながら止めてるので結果起きれないで起きた頃にはいつももう着いてる時間！なんてパターンで寝坊＆遅刻してしまいます( ；´Д｀)
だから、自分はスマホいじりで寝坊しやすいなと思ってから気をつけるようになりました。
それから寝坊も減りましたね( ´▽｀)
正確には「たまに起きる時間がいつもより遅くなる時もあるけど、会社に遅刻はしなくなった」です（笑）
自分が寝坊する時のパターンを把握しておくと寝坊対策ができます。
また、一回寝坊して遅刻、または会社を休むということをやってしまうと、
「朝た起きれるかな…」
と心配になり夜寝るのが怖くなるんですよね(>_<)
私は寝坊が続いて「自分だめだな」と落ち込んでからは家を出る2時間前には起きるようにしました。
早めにアラームを鳴らすことで起きれるようになりましたね。
急に休むのは正直迷惑
急に会社を休むのって正直迷惑です。
寝坊して会社を休むということはその分誰かがその日の自分の分の仕事をこなすことになるので、周りに迷惑はかけますよね。
私は自分で寝坊してしまった自分をダメだなと落ち込みました。
ショックなんですよね、寝坊した朝って（笑）
でも、寝坊してしまって間に合わない状況になってしまったらもう仕方ないです。
自分はその状況になった時に、
- 周りの評価？
- 上司に怒られる？
- 周りに迷惑かける
- 申し訳ない
- 罪悪感
- 自分ダメだな
- どうしよう…
などなどが頭を巡ったあと、
「あ、なんかもういいや」
と開き直りました（笑）
なんかもうしょうがないな、って（笑）
その後は別になにもなくどうにかなりました。
あとは「次は気をつけよう！」です！